Page 13 - Aloe Life 1

καλοκαίρι 2018

Σέρνεστε στο γυμναστήριο μετά Αδιαφορώντας για τις διατροφικές σας
τη δουλειά για να τρέξετε στον ανάγκες πριν την άσκηση σημαίνει ότι δεν
προετοιμάζετε σωστά τον οργανισμό σας, και
διάδρομο έχοντας φάει για αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να μην αποδώσετε
μεσημεριανό μια σαλάτα ή ένα τα μέγιστα στον διάδρομο και στις ασκήσεις
σάντουιτς με ζαμπόν; Ίσως το με τα βάρη. Έτσι αν σας αρέσει να γυμνάζεστε
μετά τη δουλειά ή παρακολουθείτε κάποιο
επιχειρείτε έχοντας μείνει μόνο με πρωινό ομαδικό πρόγραμμα, σιγουρευτείτε
το χθεσινοβραδινό δείπνο; ότι θα συμπεριφερθείτε στον οργανισμό σας
με σεβασμό τροφοδοτώντας τον με αυτό
το ρόφημα 30 λεπτά με μία ώρα πριν το
γυμναστήριο…
125ml φυσικό Mία χούφτα
χυμό πορτοκάλι νιφάδες βρώμης

Η θειαμίνη συμβάλλει στη φυσιολογική Οι υδατάνθρακες
λειτουργία της καρδιάς. συμβάλλουν στην
φυσιολογική λειτουργία
του εγκεφάλου.
Πολλές φέτες

mango

H Βιταμίνη C συμβάλλει
στην φυσιολογική
λειτουργία του
ανοσοποιητικού κατά
τη διάρκεια και μετά τη
σωματική άσκηση.

1 χούφτα
Φράουλες 2 κουταλιές του γλυκού

Forever Bee Honey

Αυτό το φυσικό γλυκαντικό
είναι μια εξαιρετική πηγή
ενέργειας για να σας
βοηθήσει να αντιμετωπίσετε
την κόπωση.

13