Page 13 - Aloe Life 3

3 .

Lite Ultra
Forever

• 1 ΜΕΡΙΔΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ Ή ΒΑΝΙΛΙΑ

4 .

• ΑΠΟΦΛΟΙΩΜΕΝΗ ΒΡΩΜΗ
• ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ Ή
ΒΟΥΤΥΡΟ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Προσθέστε τα συστατικά με το μάτι, και δοκιμάστε νέους συνδυασμούς. Αναμείξτε όλα τα
συστατικά σε ένα μπλέντερ στην υψηλή σκάλα μέχρι όλα τα υλικά να ομογενοποιηθούν.
Προσθέστε ακατέργαστη βρώμη, ξηρούς καρπούς ή φυστικοβούτυρο και με αυτόν τον
τρόπο θα έχετε ένα θρεπτικό ρόφημα με λίγες έξτρα θερμίδες, ιδανικό πριν από το εντατικό
πρόγραμμα ασκήσεων που θα ακολουθήσετε.
13